晴天 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
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3.4 km | 00:25:02 | 07:28/km

日期: 2017-12-10 08:21 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'40" / 07'16" / 07'29" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+00'17")

999 / 999

2

07'15"

(14'48")

07'16"

996 / 1995

3

07'37"

(22'25")

07'34" (+00'18")

1006 / 3001

4

02'37"

(25'02")

07'32" (+00'16")

347 / 3348

昨天擔任學校舉辦的假日親子腳踏車營隊的工作人員
雨中騎車的感覺～冷爆了
如果是今天這種天氣該有多好
希望下週的台北半馬也是個涼爽的陰天
千萬不要來個大太陽
加油！

12月累積里程 : 27.83 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), owen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'16"	00:14'56"
3	07'29"	00:22'25"
3.4	07'28"	00:25'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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