TAI-LI 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

TAI-LI 台南
ID 264371

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半馬 | 02:28:21 | 06:57/km | 第15半馬

第34屆曾文水庫馬拉松

官方成績
日期	2017-12-10
成績	02:28:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'39")

00:34'39" (+01'49")

01:10'04" (+03'19")

10 km

(01:10'04")

00:35'25" (+02'35")

15 km

(01:43'59")

00:33'55" (+01'05")

01:06'45"

20 km

(02:16'49")

00:32'50"

Finish

(02:28:21)

日期: 2017-12-10 07:11 - 總爬升: 382 m - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+00'41")

991 / 991

2

06'48"

(13'30")

06'44" (+00'40")

1009 / 2000

3

06'37"

(20'07")

06'37" (+00'33")

999 / 3000

4

07'48"

(27'55")

07'46" (+01'42")

1003 / 4003

5

06'44"

(34'39")

06'44" (+00'40")

999 / 5003

展開計圈分析

跑爽的

賽後評分: 很好
給 4 星

12月累積里程 : 105.19 km

MERRELL 赤足鞋（黑綠）累積 : 743.1 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

吳庭溱, 威諾和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

Mickey 恭喜順利完賽

2017-12-12 21:26 ·

Niklaus 恭喜完賽喔

2017-12-13 14:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'42"	00:13'30"
3	06'37"	00:20'07"
4	07'48"	00:27'55"
5	06'44"	00:34'39"
6	07'52"	00:42'31"
7	06'41"	00:49'12"
8	06'33"	00:55'45"
9	07'16"	01:03'01"
10	07'03"	01:10'04"
11	07'38"	01:17'42"
12	06'20"	01:24'02"
13	07'01"	01:31'03"
14	06'35"	01:37'38"
15	06'21"	01:43'59"
16	06'46"	01:50'45"
17	06'03"	01:56'48"
18	07'27"	02:04'15"
19	06'14"	02:10'29"
20	06'20"	02:16'49"
21	07'29"	02:24'18"
21.2	22'30"	02:28'21"

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朋友動態

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