林正忠 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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5.0 km | 00:31:35 | 06:19/km

日期: 2017-12-10 15:38 - 地點: 永和河濱公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'20" / 06'48" / 06'23" / 00'00" /

基本訓練
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為了星期日富邦馬拉松21k，加強訓練一下吧！

12月累積里程 : 46.70 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Cole, 張秀雲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'48"	00:13'08"
3	06'23"	00:19'31"
3.5	06'28"	00:22'40"

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