張建文 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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11.5 km | 01:10:05 | 06:07/km

日期: 2013-12-28 17:58 - 總爬升: 181 m - 地點: Around Bade City - 天氣: cold in the evening - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 86%

Pace: 04'57" / 05'56" / 04'34" / 06'44" / 06'36" / 06'23" / 06'27" / 06'49" / 06'35" / 05'57" / 06'36" / 05'30" /

雨終於停了難得可以出來跑一跑~

12月累積里程 : 130.87 km

New Balance m1400 累積 : 736.5 km

M1 上傳 | 10 years ago

soren, 阿sam 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'56"	00:10'53"
3	04'34"	00:15'27"
4	06'44"	00:22'11"
5	06'36"	00:28'47"
6	06'23"	00:35'10"
7	06'27"	00:41'37"
8	06'49"	00:48'26"
9	06'35"	00:55'01"
10	05'57"	01:00'58"
11	06'36"	01:07'34"
11.5	05'29"	01:10'05"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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