jay是跑者 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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10.1 km | 00:58:51 | 05:49/km

日期: 2017-12-11 19:46 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 06'44" / 06'06" / 05'56" / 05'52" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'46" / 05'35" / 05'21" / 04'40" /

12月累積里程 : 381.24 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

💫SAM, JCY 和其他 33 人說推

·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-12-11 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'06"	00:12'50"
3	05'56"	00:18'46"
4	05'52"	00:24'38"
5	05'43"	00:30'21"
6	05'44"	00:36'05"
7	05'40"	00:41'45"
8	05'46"	00:47'31"
9	05'35"	00:53'06"
10	05'21"	00:58'27"
10.1	04'38"	00:58'52"

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