11.0 km | 01:10:01 | 06:22/km日期: 2017-12-12 18:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'18" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 06'04" / 05'53" / 06'06" / 06'32" / 07'26" / 07'27" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'57") | 987 / 10987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'50" | 00:12'08" |
| 3 | 05'51" | 00:17'59" |
| 4 | 05'53" | 00:23'52" |
| 5 | 06'04" | 00:29'56" |
| 6 | 05'53" | 00:35'49" |
| 7 | 06'06" | 00:41'55" |
| 8 | 06'32" | 00:48'27" |
| 9 | 07'26" | 00:55'53" |
| 10 | 07'27" | 01:03'20" |
| 11.0 | 07'03" | 01:10'18" |
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