王如玉 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

王如玉基隆
ID 336082

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5.0 km | 00:53:14 | 10:38/km

日期: 2017-12-13 18:06 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'43" / 07'18" / 08'47" / 14'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'38" (+00'17")

997 / 997

2

07'24"

(15'01")

07'21"

1006 / 2003

3

08'47"

(23'48")

08'48" (+01'27")

997 / 3001

4

15'05"

(38'53")

14'51" (+07'30")

1014 / 4016

5

14'21"

(53'14")

14'26" (+07'05")

994 / 5010

12月累積里程 : 30.02 km

muzio 藍黑狂鞋累積 : 82.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

陳朋杰, 沈家正和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'18"	00:15'01"
3	08'47"	00:23'48"
4	14'53"	00:38'41"
5.0	14'33"	00:53'14"

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