7.6 km | 00:40:41 | 05:23/km日期: 2017-12-16 07:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'40" / 05'08" / 05'15" / 05'55" / 05'05" / 05'43" / 05'33" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'38") | 550 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.87 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1095.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'08" | 00:10'48" |
| 3 | 05'15" | 00:16'03" |
| 4 | 05'55" | 00:21'58" |
| 5 | 05'05" | 00:27'03" |
| 6 | 05'43" | 00:32'46" |
| 7 | 05'33" | 00:38'19" |
| 7.6 | 05'45" | 00:41'29" |
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