恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:00:38 | 05:43/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-17 |
| 成績 | 02:00:38 |
| 總名次 | 2921 / 13937 |
| 分組名次 | 2480 / 9593 |
| 平均速度 | 05:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'19" (+01'00") | 00:55'38" |
| 00:27'19" |
| 00:27'34" (+00'15") | 00:59'02" (+03'24") |
| 00:31'28" (+04'09") |
|
日期: 2017-12-17 07:07 - 總爬升: 429 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 冷~細雨 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'30" (+01'09") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'37" | 271 / 21271 |
補給一般
起跑現場有點混亂(可能是人太多了)
但能跑在台北市區路上感覺還不錯
雖然只有跑半馬但是跑步腹地可能真的有點不足
想超車一直跑到人行道
賽前宣言: GOGOGO
賽後評分: 補給一般
起跑現場有點混亂(可能是人太多了)
但能跑在台北市區路上感覺還不錯
雖然只有跑半馬但是跑步腹地可能真的有點不足
想超車一直跑到人行道
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.19 km 
Adidas Adizero Boston 3 累積 :
386.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 05'22" | 00:17'11" |
| 4 | 05'21" | 00:22'32" |
| 5 | 05'47" | 00:28'19" |
| 6 | 05'22" | 00:33'41" |
| 7 | 05'25" | 00:39'06" |
| 8 | 05'40" | 00:44'46" |
| 9 | 05'21" | 00:50'07" |
| 10 | 05'31" | 00:55'38" |
| 11 | 05'31" | 01:01'09" |
| 12 | 05'24" | 01:06'33" |
| 13 | 05'34" | 01:12'07" |
| 14 | 05'35" | 01:17'42" |
| 15 | 05'30" | 01:23'12" |
| 16 | 07'04" | 01:30'16" |
| 17 | 05'44" | 01:36'00" |
| 18 | 06'43" | 01:42'43" |
| 19 | 05'29" | 01:48'12" |
| 20 | 06'28" | 01:54'40" |
| 21 | 04'49" | 01:59'29" |
| 21.3 | 04'39" | 02:00'45" |
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