10.4 km | 01:14:04 | 07:06/km日期: 2017-12-21 07:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 12166 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'09" / 07'08" / 06'58" / 06'55" / 07'23" / 07'00" / 06'49" / 07'23" / 06'52" / 07'13" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 1000 | 162 / 85 |
| 2 | | 07'07" (+00'23") | 1002 / 2002 | 165 / 85 |
| 3 | | 06'56" (+00'12") | 1004 / 3006 | 165 / 87 |
| 4 | | 06'55" (+00'11") | 1007 / 4014 | 166 / 86 |
| 5 | | 07'23" (+00'39") | 1006 / 5020 | 160 / 84 |
| 6 | | 06'57" (+00'13") | 1008 / 6029 | 165 / 86 |
| 7 | | 06'44" | 1010 / 7039 | 166 / 88 |
| 8 | | 07'21" (+00'37") | 1002 / 8042 | 158 / 85 |
| 9 | | 06'54" (+00'10") | 1003 / 9045 | 166 / 86 |
| 10 | | 07'10" (+00'26") | 1005 / 10051 | 165 / 84 |
| 11 | | 07'04" (+00'20") | 416 / 10468 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'08" | 00:14'17" |
| 3 | 06'58" | 00:21'15" |
| 4 | 06'55" | 00:28'10" |
| 5 | 07'23" | 00:35'33" |
| 6 | 07'00" | 00:42'33" |
| 7 | 06'49" | 00:49'22" |
| 8 | 07'23" | 00:56'45" |
| 9 | 06'52" | 01:03'37" |
| 10 | 07'13" | 01:10'50" |
| 10.4 | 07'45" | 01:14'04" |
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