🇹🇼霹靂豪-RUN希望 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼霹靂豪-RUN希望宜蘭
ID 172312

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🇹🇼霹靂豪-RUN希望

1.3 km | 00:06:09 | 04:37/km

日期: 2017-12-21 16:56 - 地點: 宜運 - 天氣: 越來越冷 - 卡路里: 74 Cal - 總步數: 1172 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'44" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

04'41"

1010 / 1010

191 / 111

2

01'25"

(06'09")

04'15"

333 / 1343

187 / 125

緩和跑

12月累積里程 : 320.26 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 3567.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Yangchang-RUN希望, 陳煌春和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
1.3	04'15"	00:06'09"

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