7.2 km | 00:44:46 | 06:12/km日期: 2013-12-31 18:18 - 平均心率: 111 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'22" / 06'10" / 06'04" / 06'06" / 05'53" / 06'08" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.36 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 06'10" | 00:19'16" |
4 | 06'04" | 00:25'20" |
5 | 06'06" | 00:31'26" |
6 | 05'53" | 00:37'19" |
7 | 06'08" | 00:43'27" |
7.2 | 06'23" | 00:44'46" |