Stone Shih 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Stone Shih 新北市
ID 52336

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全馬 | 05:42:35 | 08:07/km | 第29馬

2017 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2017-12-23
成績	05:42:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:07/km

官方證書

Stone Shih

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'03")

00:35'03" (+02'33")

01:23'12" (+06'54")

10 km

(01:23'12")

00:48'09" (+15'39")

15 km

(01:59'36")

00:36'24" (+03'54")

01:33'01" (+16'43")

20 km

(02:56'13")

00:56'37" (+24'07")

25 km

(03:41'46")

00:45'33" (+13'03")

01:21'12" (+04'54")

30 km

(04:17'25")

00:35'39" (+03'09")

35 km

(05:01'13")

00:43'48" (+11'18")

01:16'18"

40 km

(05:33'43")

00:32'30"

Finish

(05:42:35)

日期: 2017-12-23 06:01 - 總爬升: 1223 m - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

新北市

Stone Shih

·

賽後評分: 1.賽後餐點跟免費風呂泡湯一如之前幾屆 2.誤觸暫停鍵,中間1KM多變成了暫停
給 4 星

12月累積里程 : 151.00 km

母子鱷魚 Y拖一代:黃38號累積 : 693.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

HONG JIN-YONG, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'54"	00:13'54"
3	06'30"	00:20'24"
4	06'57"	00:27'21"
5	07'42"	00:35'03"
6	10'15"	00:45'18"
7	07'36"	00:52'54"
8	11'30"	01:04'24"
9	08'51"	01:13'15"
10	09'57"	01:23'12"
11	13'27"	01:36'39"
12	05'51"	01:42'30"
13	05'48"	01:48'18"
14	05'30"	01:53'48"
15	05'48"	01:59'36"
16	09'33"	02:09'09"
17	08'27"	02:17'36"
18	08'36"	02:26'12"
19	18'43"	02:44'55"
20	11'18"	02:56'13"
21	10'36"	03:06'49"
22	11'18"	03:18'07"
23	12'03"	03:30'10"
24	05'51"	03:36'01"
25	05'45"	03:41'46"
26	06'03"	03:47'49"
27	05'45"	03:53'34"
28	07'42"	04:01'16"
29	05'42"	04:06'58"
30	10'27"	04:17'25"
31	12'24"	04:29'49"
32	13'12"	04:43'01"
33	05'36"	04:48'37"
34	05'33"	04:54'10"
35	07'03"	05:01'13"
36	05'42"	05:06'55"
37	05'48"	05:12'43"
38	05'36"	05:18'19"
39	08'57"	05:27'16"
40	06'27"	05:33'43"
41	06'03"	05:39'46"
41.5	05'28"	05:42'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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