陳愛娥 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳愛娥新北市
ID 333609

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5.6 km | 01:15:00 | 13:19/km

日期: 2017-12-24 08:54 - 地點: 高灘地 - 天氣: 霧霾 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 12'55" / 11'50" / 17'00" / 12'14" / 11'55" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

12'45" (+00'52")

999 / 999

2

11'48"

(24'33")

11'53"

992 / 1991

3

17'02"

(41'35")

16'59" (+05'06")

1002 / 2994

4

12'24"

(53'59")

12'15" (+00'22")

1011 / 4006

5

11'55"

(01:05'54")

11'59" (+00'06")

993 / 5000

6

09'06"

(01:15'00")

14'38" (+02'45")

621 / 5621

12月累積里程 : 137.40 km

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陳淑婷, 胖達和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	11'50"	00:24'45"
3	17'00"	00:41'45"
4	12'14"	00:53'59"
5	11'55"	01:05'54"
5.6	14'26"	01:15'00"

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