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    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
    ID 291037
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    38.5 km | 02:22:50 | 16.2 km/h
    日期: 2017-12-24 13:08 - 總爬升: 534 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 危險(78)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'42"  (02'42")
    		22.36 (-13.28)1001 / 1001
    2
    02'31"  (05'13")
    		24.16 (-11.48)1010 / 2011
    3
    02'18"  (07'31")
    		26.47 (-9.17)1008 / 3020
    4
    02'10"  (09'41")
    		28.12 (-7.52)1014 / 4034
    5
    02'08"  (11'49")
    		28.57 (-7.07)1008 / 5043
    展開計圈分析
    6
    02'02"  (13'51")
    		30.00 (-5.64)1010 / 6054
    7
    02'44"  (16'35")
    		22.22 (-13.42)1007 / 7061
    8
    04'08"  (20'43")
    		14.69 (-20.95)1008 / 8070
    9
    03'24"  (24'07")
    		17.82 (-17.82)1005 / 9075
    10
    03'13"  (27'20")
    		18.75 (-16.89)1004 / 10080
    11
    03'33"  (30'53")
    		16.98 (-18.66)1003 / 11083
    12
    03'53"  (34'46")
    		15.52 (-20.13)1000 / 12083
    13
    04'18"  (39'04")
    		14.06 (-21.58)1005 / 13089
    14
    05'18"  (44'22")
    		11.43 (-24.21)1006 / 14096
    15
    05'29"  (49'51")
    		11.04 (-24.60)1007 / 15103
    16
    07'28"  (57'19")
    		8.11 (-27.54)1007 / 16111
    17
    12'53"  (01:10'12")
    		4.67 (-30.97)1001 / 17112
    18
    10'00"  (01:20'12")
    		6.01 (-29.63)1001 / 18113
    19
    05'15"  (01:25'27")
    		11.54 (-24.11)1008 / 19122
    20
    03'52"  (01:29'19")
    		15.79 (-19.85)1016 / 20139
    21
    02'24"  (01:31'43")
    		25.71 (-9.93)1026 / 21165
    22
    02'08"  (01:33'51")
    		28.80 (-6.84)1017 / 22182
    23
    01'43"  (01:35'34")
    		35.641014 / 23197
    24
    02'05"  (01:37'39")
    		29.27 (-6.38)1011 / 24208
    25
    02'47"  (01:40'26")
    		21.69 (-13.96)1000 / 25209
    26
    02'33"  (01:42'59")
    		23.84 (-11.80)1012 / 26222
    27
    02'12"  (01:45'11")
    		27.48 (-8.16)1005 / 27227
    28
    02'35"  (01:47'46")
    		23.53 (-12.11)1011 / 28239
    29
    03'04"  (01:50'50")
    		19.89 (-15.75)1012 / 29251
    30
    03'52"  (01:54'42")
    		15.72 (-19.92)1009 / 30261
    31
    03'52"  (01:58'34")
    		15.72 (-19.92)1011 / 31273
    32
    03'50"  (02:02'24")
    		15.86 (-19.78)1010 / 32283
    33
    03'08"  (02:05'32")
    		19.25 (-16.39)1002 / 33285
    34
    02'54"  (02:08'26")
    		20.93 (-14.71)1010 / 34296
    35
    02'58"  (02:11'24")
    		20.45 (-15.19)1008 / 35305
    36
    02'50"  (02:14'14")
    		21.43 (-14.21)1006 / 36311
    37
    03'05"  (02:17'19")
    		19.57 (-16.08)1002 / 37314
    38
    03'10"  (02:20'29")
    		19.05 (-16.60)1004 / 38318
    39
    02'21"  (02:22'50")
    		12.41 (-23.23)485 / 38803
    台南
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    · 留言

    小蚊子初騎車!嘗試關子嶺

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 85.74 km HASA R1
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Hsu PoMin, 蔡川 和其他 3 人說推
    · 留言
    🏝️🎡高明富 讚哦
    2017-12-24 17:44 ·
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.4-0.9 %
    224.21.2 %
    325.7-0.5 %
    428.1-0.6 %
    527.72.0 %
    630.0-0.3 %
    722.01.4 %
    815.5-2.0 %
    916.81.8 %
    1019.3-0.7 %
    1117.11.7 %
    1215.42.1 %
    1314.12.6 %
    1411.54.1 %
    1511.13.7 %
    168.76.6 %
    174.67.4 %
    186.17.3 %
    1910.29.2 %
    2015.4-2.8 %
    2124.0-6.3 %
    2230.0-5.8 %
    2332.7-7.4 %
    2430.0-5.7 %
    2521.4-2.8 %
    2625.2-3.6 %
    2725.9-2.5 %
    2824.8-1.9 %
    2921.2-1.3 %
    3015.71.4 %
    3116.53.3 %
    3214.0-3.2 %
    3319.31.5 %
    3420.61.7 %
    3520.5-0.8 %
    3620.6-1.6 %
    3719.81.6 %
    3819.3-1.6 %
    38.510.1-5.8 %

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