王如玉 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

王如玉基隆
ID 336082

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6.0 km | 01:34:36 | 15:49/km

日期: 2017-12-26 17:33 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'14" / 13'58" / 14'02" / 12'50" / 12'49" / 28'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'07" (+00'21")

990 / 990

2

14'12"

(27'12")

13'59" (+01'13")

1014 / 2005

3

14'02"

(41'14")

13'59" (+01'13")

1002 / 3007

4

12'50"

(54'04")

12'46"

1004 / 4012

5

13'03"

(01:07'07")

13'00" (+00'14")

1003 / 5015

6

27'29"

(01:34'36")

28'05" (+15'19")

978 / 5993

12月累積里程 : 30.02 km

nike變色龍 Nike Free 5.0 累積 : 12.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

沈家正, 小婷和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	13'58"	00:27'12"
3	14'02"	00:41'14"
4	12'50"	00:54'04"
5	12'49"	01:06'53"
6.0	28'16"	01:34'36"

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