5.4 km | 00:33:10 | 06:05/km日期: 2017-12-27 19:12 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 135 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 6104 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'32" / 06'03" / 05'56" / 06'07" / 05'53" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'40") | 1003 / 1003 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 1004 / 2008 | 186 / 88 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 1004 / 3012 | 186 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1008 / 4021 | 180 / 90 |
| 5 | | 05'50" | 1001 / 5023 | 184 / 92 |
| 6 | | 05'31" | 444 / 5467 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.56 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'03" | 00:12'35" |
| 3 | 05'56" | 00:18'31" |
| 4 | 06'07" | 00:24'38" |
| 5 | 05'53" | 00:30'31" |
| 5.4 | 05'58" | 00:33'10" |
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