陳永承 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳永承台中
ID 355307

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5.0 km | 00:29:33 | 05:54/km

日期: 2017-12-29 19:50 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'32" / 05'51" / 06'05" / 06'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30"

990 / 990

2

05'51"

(11'18")

05'50" (+00'20")

1002 / 1993

3

06'10"

(17'28")

06'04" (+00'34")

1015 / 3009

4

06'13"

(23'41")

06'14" (+00'44")

995 / 4004

5

05'52"

(29'33")

05'53" (+00'23")

994 / 4999

12月累積里程 : 21.01 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'51"	00:11'23"
3	06'05"	00:17'28"
4	06'13"	00:23'41"
5.0	05'52"	00:29'33"

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