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全馬 | 04:17:33 | 06:06/km | 第6馬
日期: 2012-10-07 06:06 - 總爬升: 1065 m - 地點: 暖暖-五分山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2468 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 以為7點起跑一路睡到5:20…起來後才警見大家都開始在熱身了!乎忙腳亂下吃了麵包、咖啡、馬力夯後隨即出發…前兩個鐘頭一直在對抗食物在肚子中搖晃的庝痛感…兩小時後似乎好了一些…結果這次換小腿抗議…快抽筋了啦…我一直調整一直調整,前35k幾乎跟著捷兔張春于大哥跑的我,在回程32k的那個長上坡終於受不了放掉了…張大哥一下子就消失在我的視線…一直被超車的感覺固然不是很開心,所以咬著牙的把最後的7k挺回來…4:17:33(晶片記錄)完跑,看似進步,嚴格來說是退步了(因為此次抽掉了那回程的"好漢坡")!不過能健康的完跑已經很值得開心的了,很謝謝張春于大哥的領跑,一路聊的很開心,謝謝!
10月累積里程 : 133.09 km SKECHERS GOrun 累積 : 680.2 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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