12.1 km | 01:23:30 | 06:53/km日期: 2017-12-30 07:13 - 地點: 左營與仁武區交界處漫無目的的跑。 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1325 Cal - 總步數: 13344 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'48" / 06'53" / 07'06" / 06'52" / 07'07" / 06'58" / 06'50" / 06'39" / 06'43" / 06'48" / 06'53" / 06'49" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'11") | 1009 / 1009 | 160 / 91 |
| 2 | | 06'46" (+00'09") | 1005 / 2014 | 159 / 92 |
| 3 | | 07'05" (+00'28") | 1002 / 3016 | 159 / 88 |
| 4 | | 06'50" (+00'13") | 1002 / 4019 | 160 / 91 |
| 5 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 5020 | 158 / 87 |
| 6 | | 07'01" (+00'24") | 1001 / 6021 | 160 / 88 |
| 7 | | 06'46" (+00'09") | 1007 / 7028 | 159 / 92 |
| 8 | | 06'37" | 1002 / 8031 | 160 / 93 |
| 9 | | 06'50" (+00'13") | 1003 / 9034 | 160 / 91 |
| 10 | | 06'47" (+00'10") | 1009 / 10043 | 159 / 92 |
| 11 | | 06'49" (+00'12") | 1007 / 11051 | 159 / 91 |
| 12 | | 06'45" (+00'08") | 1007 / 12058 | 159 / 92 |
| 13 | | 06'18" | 118 / 12177 | 157 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'53" | 00:13'41" |
| 3 | 07'06" | 00:20'47" |
| 4 | 06'52" | 00:27'39" |
| 5 | 07'07" | 00:34'46" |
| 6 | 06'58" | 00:41'44" |
| 7 | 06'50" | 00:48'34" |
| 8 | 06'39" | 00:55'13" |
| 9 | 06'43" | 01:01'56" |
| 10 | 06'48" | 01:08'44" |
| 11 | 06'53" | 01:15'37" |
| 12 | 06'49" | 01:22'26" |
| 12.1 | 08'58" | 01:23'30" |
留言 
展開計圈分析
