Mike Oxbig 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Oxbig 新北市
ID 106848

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6.5 km | 00:47:03 | 07:12/km

日期: 2017-12-30 16:21 - 地點: 明志科技大學操場 - 天氣: 十二月份30日陰晴不定 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'39" / 07'16" / 07'12" / 07'00" / 07'10" / 06'57" / 07'24" /

16圈！
臥操！一直流鼻水是怎樣？

12月累積里程 : 65.41 km

ADIDAS SUPERNOVA GLIDE 6 累積 : 544.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mike Oxbig, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'16"	00:14'55"
3	07'12"	00:22'07"
4	07'00"	00:29'07"
5	07'10"	00:36'17"
6	06'57"	00:43'14"
6.5	07'27"	00:47'05"

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