張清智 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

張清智台中
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半馬 | 02:34:53 | 07:20/km | 第11半馬

2017 邁向2018 清水馬拉松嘉年華會

官方成績
日期	2017-12-31
成績	02:34:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'39")

00:37'39" (+02'25")

01:12'53"

10 km

(01:12'53")

00:35'14"

15 km

(01:49'08")

00:36'15" (+01'01")

01:16'04" (+03'11")

20 km

(02:28'57")

00:39'49" (+04'35")

Finish

(02:34:53)

日期: 2017-12-31 06:11 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 1247 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'05")

1001 / 1001

2

07'15"

(13'36")

07'16" (+01'01")

995 / 1997

3

07'49"

(21'25")

07'45" (+01'30")

1006 / 3003

4

07'45"

(29'10")

07'47" (+01'32")

994 / 3998

5

08'29"

(37'39")

08'26" (+02'11")

1005 / 5003

展開計圈分析

台中

張清智

·

台中

張清智

·

台中

張清智

·

台中

張清智

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 127.29 km

Android - HTC HTC_D650h 上傳 | 6 years ago

廖信凱, 蔡文德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'22"	00:13'43"
3	07'42"	00:21'25"
4	07'53"	00:29'18"
5	08'21"	00:37'39"
6	08'39"	00:46'18"
7	06'49"	00:53'07"
8	06'19"	00:59'26"
9	06'31"	01:05'57"
10	06'56"	01:12'53"
11	06'34"	01:19'27"
12	06'49"	01:26'16"
13	06'42"	01:32'58"
14	07'08"	01:40'06"
15	09'02"	01:49'08"
16	06'33"	01:55'41"
17	08'54"	02:04'35"
18	07'17"	02:11'52"
19	09'20"	02:21'12"
20	07'45"	02:28'57"
20.7	08'21"	02:34'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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