3.5 km | 00:33:02 | 09:20/km日期: 2014-01-02 20:13 - 地點: 市區亂跑 - 平均心率: 87 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'49" / 06'51" / 09'52" / 15'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.62 km 
ASICS GEL-IMPRESSION 累積 :
387.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'51" | 00:14'40" |
3 | 09'52" | 00:24'32" |
3.5 | 15'46" | 00:33'02" |