欣慕 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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11.0 km | 00:54:15 | 04:55/km

107年永靖鄉第32屆元旦路跑

官方成績
日期	2018-01-01
成績	00:54:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:55/km

日期: 2018-01-01 06:47 - 地點: 永靖元旦路跑 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+01'29")

997 / 997

2

05'11"

(11'25")

05'10" (+00'25")

1000 / 1997

3

05'00"

(16'25")

05'00" (+00'15")

997 / 2995

4

05'16"

(21'41")

05'13" (+00'28")

1008 / 4003

5

04'59"

(26'40")

05'00" (+00'15")

995 / 4999

展開計圈分析

開始有加油團喔

賽前宣言: 熟悉的路跑，已經好幾年了喔！

賽後評分: 今年有早餐耶
給 4 星

1月累積里程 : 127.23 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

Emily chen, 邱儒慧和其他 45 人說推

·

觀看另 19 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2018-01-01 21:24 ·

1 個人推

👓 梨 Tim晚上好 ^ ^ 元旦好兆頭!
祝大哥開春運動愉快~ 十犬十美萬事如意~

2018-01-02 19:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'10"	00:11'29"
3	05'01"	00:16'30"
4	05'11"	00:21'41"
5	05'03"	00:26'44"
6	04'52"	00:31'36"
7	04'57"	00:36'33"
8	04'51"	00:41'24"
9	04'46"	00:46'10"
10	05'01"	00:51'11"
10.7	04'30"	00:54'15"

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