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    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    353 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    11.0 km | 00:50:27 | 04:35/km
    107年永靖鄉第32屆元旦路跑
    官方成績
    日期2018-01-01
    成績00:50:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:35/km
    日期: 2018-01-01 06:47 - 總爬升: 119 m - 地點: 永靖鄉公所前 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 10426 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'00" (+02'46")1002 / 1002193 / 73
    2
    05'08"  (12'10")
    		05'06" (+00'52")1004 / 2007202 / 96
    3
    04'48"  (16'58")
    		04'45" (+00'31")1010 / 3017205 / 102
    4
    04'40"  (21'38")
    		04'38" (+00'24")1005 / 4022207 / 104
    5
    04'35"  (26'13")
    		04'33" (+00'19")1006 / 5029207 / 105
    展開計圈分析
    6
    04'27"  (30'40")
    		04'25" (+00'11")1007 / 6036208 / 108
    7
    04'22"  (35'02")
    		04'20" (+00'06")1005 / 7042210 / 109
    8
    04'23"  (39'25")
    		04'20" (+00'06")1007 / 8050209 / 109
    9
    04'18"  (43'43")
    		04'17" (+00'03")1002 / 9052213 / 109
    10
    04'15"  (47'58")
    		04'14"1000 / 10053212 / 110
    11
    02'29"  (50'27")
    		03'46" 658 / 10712219 / 121
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言

    今天參加永靖元旦路跑，起跑時人多有點擁擠，但天氣良好，跑來舒服！
    遇到許多湖北、成功、川石跑團及松柏、任得、世杰、振澤、明哲、建宏、ling…好幾位好友，趁機好好敘舊一下！
    腳傷已經好多，感謝跑友們關心！
    各位跑友早安；祝福新年愉快！

    賽後評分: 免費賽會，人氣騰騰！工作人員辛勞！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 166.75 km 噩魚 第三代 累積 : 9987.0 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    曾淑惠, 畯（準仔） 和其他 107 人說推
    · 留言
    觀看另 49 則留言
    婉瑜💖 見成哥∼早安∼
    新年快樂，心想事成，萬事如意^^
    2018-01-01 09:52 ·
    李建宏 見成哥早安，新年快樂
    2018-01-01 09:54 ·
    李百信 見成兄敖早新年快樂事事順心喔~
    2018-01-01 09:56 ·
    陳世杰 早安見成兄
    2018-01-01 09:57 ·
    Jeff 洪大哥新年快樂~
    2018-01-01 09:57 ·
    楊姐 早安
    見成 新年好
    2018-01-01 09:58 ·
    陳怡文 元旦假期愉快！
    2018-01-01 10:05 ·
    莊小勛 恭喜洪大哥高速完賽，新年快樂！
    2018-01-01 10:18 ·
    小成 恭喜高速完賽~
    2018-01-01 10:23 ·
    邱義欽 洪大哥元旦路跑愉快
    2018-01-01 10:28 ·
    林恭生 新年快樂
    2018-01-01 10:30 ·
    張麒麟 洪大哥新年路跑愉快！
    2018-01-01 10:44 ·
    許肇勝 洪大哥 運動愉快！今天一眼望去都是認識的跑友
    2018-01-01 10:46 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-01-01 10:58 ·
    阿龍 見成兄 新年快樂，運動愉快
    2018-01-01 11:14 ·
    fannine. Kent早安安，哇！元旦路跑，用健康迎接2018年，新年快樂，開心愉快跑整年唷！
    2018-01-01 11:15 ·
    謝蒼祐 恭喜洪大哥順利完賽～
    2018-01-01 11:29 ·
    Lin Chen 洪大哥午安,新年快樂.恭賀完賽
    2018-01-01 11:42 ·
     1 個人推
    erocin 洪大哥新年路跑運動愉快！
    2018-01-01 12:12 ·
    Gordon sung 新年快樂.見成哥^_^
    2018-01-01 12:19 ·
    阿興 成哥 新年快樂！
    2018-01-01 12:40 ·
    ling 見成大哥我跑太慢都沒合照到，嗚嗚~~
    2018-01-01 12:50 ·
    愷 恭喜洪大哥新年完賽愉快
    2018-01-01 12:57 ·
    keats chi 見成 新年快樂 恭喜完賽
    2018-01-01 13:13 ·
    哈士吉 洪哥新年快樂^^
    2018-01-01 13:22 ·
    蕭國隆 恭喜見成大哥開心完赛，讚啦。
    2018-01-01 16:08 ·
    橘子熊 恭喜高速完賽~新年快樂
    2018-01-01 16:13 ·
    智仁 新年快樂 恭喜完賽！
    2018-01-01 16:22 ·
    鎖螺絲 恭喜完賽！新年快樂
    2018-01-01 16:38 ·
    阿益 恭喜成兄快速完賽
    2018-01-01 16:55 ·
    謝明峰 新年快樂
    2018-01-01 17:08 ·
    Kenny Liao 晚安~見成兄
    恭喜順利完賽^_^
    新年快樂~
    2018-01-01 17:19 ·
    小Z 見成兄 新年快樂
    2018-01-01 18:45 ·
    志聰 洪大哥晚安愉快
    我也有去、後來跑太慢都沒看到你們
    2018-01-01 19:16 ·
    黃淑萍 洪大哥 新年快樂哦~
    2018-01-01 19:37 ·
    姜宗文 見成兄新年初一跑愉快了！
    2018-01-01 19:51 ·
    莊克臣 見成兄 新年快樂！

    2018-01-01 20:00 ·
    Ronald 見成哥：2018新年快樂 平安健康 幸福喜悅！
    2018-01-01 20:08 ·
    廖金座 洪大哥晚安，新年快樂
    2018-01-01 20:11 ·
     1 個人推
    黃開基 見成兄新年快樂，恭喜完賽。
    2018-01-01 20:49 ·
    阿誠 見成大哥晚安恭喜漂亮完賽，祝你新年快樂，萬事如意！
    2018-01-01 20:58 ·
    謝宗晉 見成兄 晚安 恭喜完賽
    新年快樂
    2018-01-01 21:10 ·
    品衡(慢慢蛇) 見成兄，恭喜完赛
    2018-01-01 21:11 ·
    陳榮興 恭喜完賽
    新年快樂
    2018-01-01 22:20 ·
    李崧豪 成哥~運動愉快
    新年快樂
    2018-01-01 22:42 ·
    JiLL 見成大:2018新年快樂！
    2018-01-01 23:46 ·
    陳忠寶 見成兄早安 恭喜漂亮完賽
    2018-01-02 06:22 ·
    羅進興 見成兄 早上好 新年跑步運動愉快
    2018-01-02 09:14 ·
    Michael 恭喜完賽，新年快樂～
    健康跑步、好運旺旺～
    2018-01-02 18:02 ·
    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-01-04 12:13 ·
    み が 新年快樂，恭喜高速完賽
    2018-01-06 15:19 ·
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    205'08"00:12'06"
    304'48"00:16'54"
    404'40"00:21'34"
    504'35"00:26'09"
    604'27"00:30'36"
    704'22"00:34'58"
    804'20"00:39'18"
    904'21"00:43'39"
    1004'15"00:47'54"
    10.703'52"00:50'27"

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