凱傑 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

凱傑桃園
ID 335211

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:29:01 | 07:03/km | 第1半馬

2018 5th長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2018-01-01
成績	02:29:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'27")

00:31'27"

01:03'11"

10 km

(01:03'11")

00:31'44" (+00'17")

15 km

(01:39'01")

00:35'50" (+04'23")

01:17'50" (+14'39")

20 km

(02:21'01")

00:42'00" (+10'33")

Finish

(02:29:01)

日期: 2018-01-01 07:51 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'47" (+00'46")

1005 / 1005

2

06'08"

(12'58")

06'12" (+00'11")

987 / 1992

3

06'08"

(19'06")

06'04" (+00'03")

1009 / 3002

4

06'12"

(25'18")

06'09" (+00'08")

1006 / 4009

5

06'09"

(31'27")

06'08" (+00'07")

1002 / 5012

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

1月累積里程 : 42.20 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'13"	00:13'03"
3	06'03"	00:19'06"
4	06'12"	00:25'18"
5	06'09"	00:31'27"
6	06'09"	00:37'36"
7	06'42"	00:44'18"
8	05'56"	00:50'14"
9	06'26"	00:56'40"
10	06'31"	01:03'11"
11	07'11"	01:10'22"
12	06'50"	01:17'12"
13	07'03"	01:24'15"
14	06'37"	01:30'52"
15	08'09"	01:39'01"
16	08'29"	01:47'30"
17	07'50"	01:55'20"
18	08'13"	02:03'33"
19	08'04"	02:11'37"
20	09'24"	02:21'01"
21	07'22"	02:28'23"
21.0	63'19"	02:29'01"

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朋友動態

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

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