5.5 km | 00:33:51 | 06:09/km日期: 2017-12-30 17:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'50" / 06'46" / 06'29" / 05'48" / 04'17" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+03'04") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'46" | 00:13'36" |
| 3 | 06'29" | 00:20'05" |
| 4 | 05'48" | 00:25'53" |
| 5 | 04'17" | 00:30'10" |
| 5.5 | 07'19" | 00:33'51" |
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