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恭喜破PB 全馬 | 04:03:53 | 05:46/km | 第2馬
日期: 2018-01-01 07:20 - 總爬升: 178 m - 地點: 宜蘭縣萬富國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 178 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16) · 留言 · 留言 · 留言 今天天氣冷冷的,身體狀況也還不錯,前面27k都維持穩定5:30配速,想說sub4勢在必得,豈料28k時左膝扭傷,非常的痛,一度以為可能要棄賽了。死馬當活馬醫試看看扭動並起立蹲下進行伸展,有比較不痛了。後面14k就在降速以及邊跑邊停下來伸展中勉強完賽,到終點後發現時間果然超過了,雖然有點小遺憾,但是破了自己的PB還是很爽! 賽前宣言: 再次元旦馬,希望主辦單位不要再出包了~😂 賽後評分: 賽後食物補給很差!應該會再被幹醮吧!😅 給 3 星
1月累積里程 : 74.85 km GPX 上傳 | 6 years ago · 留言
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