2018年新春第一炮(跑)🏃🏃🏃
第一次參加元旦路跑，無晶片歡樂跑
由於幾天前右小腿拉傷還沒復原，就輕鬆Run吧
雖然，還是穿著要去跑馬拉松的模樣→背心
一開跑，被一大群拼命的人差點撞倒@@
跑著跑著，身體很自然的開啟馬拉松模式="=
但在2公里後，我的右小腿開始慘叫了，媽呀～
接著後面就用大腿在跑，很快感覺到又累又酸
沿路的補給站，都是礦泉水及杯水>0< oh...No
為了不想拿著水跑，全程放棄進水，六公里後開始渴到不行
重點是~一開始等待時有冷到，導致後來又開始流鼻水了
直接直擊我的弱點→用嘴巴呼吸，跑到又渴又喘>"<
很想直接用走的回去，但是內心很掙扎
最後一個轉彎，終點站就在前方不遠處，開始加速直達終點
一跑回去，馬上去看排名@@|||
好吧，前10名沒我的份，哈哈 XD
如果知道有獎金，也要拼了老命跑~話說我好像女14名@@
有跑團參加就是不一樣，陣仗很大→一路慢慢跑團
最後掉速的時候，被跑團的2個女生刷卡^O^ 好厲害，其中一個有男生帶跑
本月新開張，11公里元旦路跑，公里數不足400m 賽前宣言: 第一次參加,希望天氣及空氣不要太糟@@ 2018第一跑🏃 賽後評分: 為了響應環保，不提供水杯，很讚 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% | | 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.55 km  adidas Ultra boost 3.0 累積 : 1192.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'06" | 00:05'06" | | 2 | 05'06" | 00:10'12" | | 3 | 05'01" | 00:15'13" | | 4 | 05'04" | 00:20'17" | | 5 | 05'07" | 00:25'24" | | 6 | 05'06" | 00:30'30" | | 7 | 05'13" | 00:35'43" | | 8 | 05'15" | 00:40'58" | | 9 | 05'12" | 00:46'10" | | 10 | 05'15" | 00:51'25" | | 10.6 | 05'03" | 00:54'27" |
| 
11.0 km | 00:54:27 | 04:57/km
新竹
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