3.1 km | 00:22:34 | 07:13/km日期: 2018-01-03 20:00 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'19" / 07'03" / 07'18" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'47") | 115 / 3115 |
亞瑟士團練!
車禍後恢復跑,有點擔心禮拜天烏來馬,所以還是先跑一點,以免復發跛腳~
1月累積里程 :
82.72 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
822.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'03" | 00:14'22" |
3 | 07'18" | 00:21'40" |
3.1 | 07'54" | 00:22'35" |