全馬 | 05:38:19 | 08:01/km | 第27馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-07 |
| 成績 | 05:38:19 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:01/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'21" (+00'19") | 01:02'23" |
| 00:31'02" |
| 00:31'59" (+00'57") | 01:03'25" (+01'02") |
| 00:31'26" (+00'24") |
| 00:33'37" (+02'35") | 01:10'41" (+08'18") |
| 00:37'04" (+06'02") |
| 00:55'43" (+24'41") | 01:58'42" (+56'19") |
| 01:02'59" (+31'57") |
|
日期: 2018-01-07 06:30 - 地點: 旗山 - 天氣: 超讚的陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2193 Cal - 平均步頻: 149
由於上個月在趕工作沒啥米練習，而且又沒有加購接駁車(也代表要騎44公里的車)，一直在思索要不要跑，後來還是跑了。補給跟贈品很多，但是又帶回了抽筋後的肌肉酸痛跟受損的自信心。在28公里以前都是追著我的某一天菜美女跑(感覺自己超像癡漢的)，還可以維持LSD速度。可是28公里以後還是不敵自己的怠惰造成的抽筋，只能變成步兵模式，含淚目送我的美女離開了我的視線，殘念。後來遇到一位蔡大哥(也是步兵)，一起結伴當步兵，就這樣一起回來，哈哈哈哈哈哈哈。跑步沒有奇蹟只有累積。
賽前宣言: 公司有補助，一定要跑的啦
賽後評分: 里程數沒有滿42
給 4 星 
1月累積里程 :
81.80 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
4761.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'07" | 00:13'35" |
| 3 | 05'53" | 00:19'28" |
| 4 | 05'56" | 00:25'24" |
| 5 | 05'57" | 00:31'21" |
| 6 | 06'02" | 00:37'23" |
| 7 | 06'35" | 00:43'58" |
| 8 | 06'14" | 00:50'12" |
| 9 | 05'58" | 00:56'10" |
| 10 | 06'13" | 01:02'23" |
| 11 | 06'10" | 01:08'33" |
| 12 | 06'17" | 01:14'50" |
| 13 | 06'36" | 01:21'26" |
| 14 | 05'56" | 01:27'22" |
| 15 | 07'00" | 01:34'22" |
| 16 | 06'20" | 01:40'42" |
| 17 | 06'47" | 01:47'29" |
| 18 | 06'03" | 01:53'32" |
| 19 | 06'04" | 01:59'36" |
| 20 | 06'12" | 02:05'48" |
| 21 | 06'10" | 02:11'58" |
| 22 | 05'56" | 02:17'54" |
| 23 | 07'20" | 02:25'14" |
| 24 | 06'57" | 02:32'11" |
| 25 | 07'14" | 02:39'25" |
| 26 | 07'45" | 02:47'10" |
| 27 | 07'11" | 02:54'21" |
| 28 | 06'38" | 03:00'59" |
| 29 | 07'18" | 03:08'17" |
| 30 | 08'12" | 03:16'29" |
| 31 | 08'33" | 03:25'02" |
| 32 | 08'45" | 03:33'47" |
| 33 | 11'34" | 03:45'21" |
| 34 | 14'58" | 04:00'19" |
| 35 | 11'53" | 04:12'12" |
| 36 | 12'09" | 04:24'21" |
| 37 | 13'00" | 04:37'21" |
| 38 | 13'38" | 04:50'59" |
| 39 | 12'23" | 05:03'22" |
| 40 | 11'49" | 05:15'11" |
| 41 | 12'21" | 05:27'32" |
| 42.0 | 11'03" | 05:38'19" |
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