wmr1968 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.2 km | 00:33:30 | 06:23/km

日期: 2018-01-08 16:57 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'20" / 06'45" / 06'27" / 05'56" / 06'34" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'04")

06'45" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'31")

06'26" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'27")

05'56"

1000 / 4000

5

06'33"

(32'01")

06'33" (+00'37")

1000 / 5000

6

01'28"

(33'30")

06'12" (+00'16")

237 / 5237

1月累積里程 : 195.64 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1318.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Bear Hsieh, A.H. 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'45"	00:13'05"
3	06'27"	00:19'32"
4	05'56"	00:25'28"
5	06'34"	00:32'02"
5.2	06'14"	00:33'31"

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