12.0 km | 01:08:05 | 05:40/km日期: 2014-01-04 16:35 - 地點: 中正大學->南華大學 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'43" / 05'54" / 06'02" / 05'54" / 06'11" / 05'10" / 04'42" / 04'49" / 05'51" / 06'03" / 50'00" /
感謝 嘟嘟這次揪團跑跑 感恩!!!
這次參與的人有 嘟嘟、鄧大、蔡桑、凱哥
其中鄧大更是由大林直接跑到中正 超帥~
這次還出現隱藏版人物 凱哥 終於見到他廬山真面目
路線主要是由中正跑到南華
這樣一圈約8K 之後我們再跑進中正補到12K
路線有些許挑戰 挺有趣
感恩嘟嘟這次的開團
也感謝大家的參與 感恩~
1月累積里程 :
144.86 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2468.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'37" | 00:11'22" |
3 | 05'43" | 00:17'05" |
4 | 05'54" | 00:22'59" |
5 | 06'02" | 00:29'01" |
6 | 05'54" | 00:34'55" |
7 | 06'11" | 00:41'06" |
8 | 05'10" | 00:46'16" |
9 | 04'42" | 00:50'58" |
10 | 04'49" | 00:55'47" |
11 | 05'51" | 01:01'38" |
12 | 06'03" | 01:07'41" |
12.0 | 50'00" | 01:08'05" |