4.0 km | 01:22:33 | 20:37/km日期: 2018-01-10 19:49 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 11°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'03" / 28'46" / 16'08" / 20'05" / 316'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'16" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'45" (+12'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'04" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:19'00" (+02'53") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.83 km 
puma 藍橘慢跑鞋 累積 :
243.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'03" | 00:15'03" |
| 2 | 28'46" | 00:43'49" |
| 3 | 16'08" | 00:59'57" |
| 4 | 20'05" | 01:20'02" |
| 4.0 | 199'09" | 01:20'21" |
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