蔡孟志 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟志台南
ID 256067

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4.1 km | 00:24:20 | 05:56/km

日期: 2018-01-12 15:36 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'16" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'22")

994 / 994

2

05'50"

(12'01")

05'50"

998 / 1993

3

05'56"

(17'57")

05'53" (+00'03")

1006 / 2999

4

05'58"

(23'55")

05'53" (+00'03")

1013 / 4013

5

00'25"

(24'20")

05'34"

74 / 4088

1月累積里程 : 109.46 km

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ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'51"	00:12'07"
3	05'55"	00:18'02"
4	05'53"	00:23'55"
4.1	04'37"	00:24'20"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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