lcya128 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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5.0 km | 00:26:19 | 05:15/km

日期: 2018-01-12 22:06 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 5°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'20" / 05'36" / 05'04" / 04'58" / 05'13" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'19"

(26'19")

05'15"

5006 / 5006

1月累積里程 : 160.02 km

adidas adizero takumi sen 2 累積 : 807.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薄荷無尾熊, Terpy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'36"	00:10'56"
3	05'04"	00:16'00"
4	04'58"	00:20'58"
5	05'13"	00:26'11"
5.0	22'13"	00:26'19"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"