Richard Woo 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Woo 雲林
ID 355283

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26.0 km | 03:23:57 | 07:50/km | 第2半馬

2018 大嘉義騎跑(正宗！太平雲梯馬拉松)

官方成績
日期	2018-01-14
成績	03:23:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'02")

00:35'02" (+08'42")

01:16'57"

10 km

(01:16'57")

00:41'55" (+15'35")

15 km

(02:18'43")

01:01'46" (+35'26")

01:28'06" (+11'09")

20 km

(02:45'03")

00:26'20"

25 km

(03:12'34")

00:27'31" (+01'11")

00:00'00"

Finish

(03:23:57)

日期: 2018-01-14 06:12 - 總爬升: 802 m - 地點: 梅山公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(24)

雲林

Richard Woo

·

雲林

Richard Woo

·

賽後評分: 👍
給 3 星

1月累積里程 : 206.07 km

new balance b1066 累積 : 2618.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, QInggeng 和其他 7 人說推

·

QInggeng 恭喜恭喜完賽哦⋯⋯

2018-01-31 14:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'43"	00:13'25"
3	06'44"	00:20'09"
4	07'43"	00:27'52"
5	07'10"	00:35'02"
6	08'03"	00:43'05"
7	07'56"	00:51'01"
8	09'09"	01:00'10"
9	08'06"	01:08'16"
10	08'41"	01:16'57"
11	08'06"	01:25'03"
12	07'43"	01:32'46"
13	13'55"	01:46'41"
14	26'25"	02:13'06"
15	05'37"	02:18'43"
16	05'33"	02:24'16"
17	04'56"	02:29'12"
18	05'39"	02:34'51"
19	05'09"	02:40'00"
20	05'03"	02:45'03"
21	05'11"	02:50'14"
22	06'18"	02:56'32"
23	05'07"	03:01'39"
24	05'08"	03:06'47"
25	05'47"	03:12'34"
26	06'03"	03:18'37"
26.0	00'00"	03:24'01"

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