何小穎 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

何小穎嘉義
ID 184999

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4.1 km | 00:22:09 | 05:27/km

日期: 2018-01-14 16:47 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'33" / 05'32" / 05'21" / 05'23" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'29" (+00'10")

1010 / 1010

2

05'32"

(11'05")

05'33" (+00'14")

994 / 2005

3

05'21"

(16'26")

05'19"

1003 / 3008

4

05'23"

(21'49")

05'22" (+00'03")

1002 / 4011

5

00'20"

(22'09")

05'27" (+00'08")

61 / 4072

要吃羊肉爐了，小跑一下！！

1月累積里程 : 126.00 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 7 years ago

MAX WANG, marahalf 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'32"	00:11'05"
3	05'21"	00:16'26"
4	05'23"	00:21'49"
4.1	05'33"	00:22'09"

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成績 : 03:46:01

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