Ernie Wei 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ernie Wei 桃園
ID 53996

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4.0 km | 00:25:25 | 06:19/km

日期: 2018-01-19 16:12 - 地點: 安平商港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'49" / 06'15" / 06'50" / 06'25" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'48"

1002 / 1002

2

06'09"

(11'58")

06'11" (+00'23")

993 / 1995

3

06'56"

(18'54")

06'50" (+01'02")

1012 / 3008

4

06'25"

(25'19")

06'26" (+00'38")

996 / 4004

5

00'06"

(25'25")

06'08" (+00'20")

16 / 4020

1月累積里程 : 10.10 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 198.9 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 6 years ago

彭明亮(碰), 姜宗文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'15"	00:12'04"
3	06'50"	00:18'54"
4	06'25"	00:25'19"
4.0	05'00"	00:25'25"

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成績 : 03:46:01

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