aron lee 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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23.0 km | 02:08:32 | 05:34/km

日期: 2014-01-07 06:26 - 總爬升: 319 m - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'28" / 05'00" / 05'32" / 05'08" / 05'24" / 05'36" / 05'00" / 05'40" / 06'08" / 06'16" / 05'32" / 05'20" / 05'40" / 07'16" / 05'44" / 05'00" / 06'12" / 05'28" / 05'24" / 04'48" / 04'48" / 03'48" /

半馬訓練

1月累積里程 : 216.48 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Eric Tsao, Crux Chen 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'28"	00:17'28"
4	05'00"	00:22'28"
5	05'32"	00:28'00"
6	05'08"	00:33'08"
7	05'24"	00:38'32"
8	05'36"	00:44'08"
9	05'00"	00:49'08"
10	05'40"	00:54'48"
11	06'08"	01:00'56"
12	06'16"	01:07'12"
13	05'32"	01:12'44"
14	05'20"	01:18'04"
15	05'40"	01:23'44"
16	07'16"	01:31'00"
17	05'44"	01:36'44"
18	05'00"	01:41'44"
19	06'12"	01:47'56"
20	05'28"	01:53'24"
21	05'24"	01:58'48"
22	04'48"	02:03'36"
23	04'48"	02:08'24"
23.0	03'47"	02:08'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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