林明順 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林明順屏東
ID 153723

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10.0 km | 00:45:50 | 04:35/km

2018 屏東縣佛教會「以愛為名全民幸福」祈福法會暨健康路跑

官方成績
日期	2018-01-20
成績	00:45:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:35/km

日期: 2018-01-20 07:00 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8392 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'07"

(04'07")

04'06"

1002 / 1002

187 / 130

2

04'14"

(08'21")

04'11" (+00'05")

1009 / 2012

185 / 128

3

04'23"

(12'44")

04'20" (+00'14")

1008 / 3020

184 / 124

4

04'21"

(17'05")

04'19" (+00'13")

1004 / 4025

183 / 125

5

04'19"

(21'24")

04'17" (+00'11")

1007 / 5032

183 / 127

展開計圈分析

賽後評分: ^^
給 4 星

1月累積里程 : 327.58 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 1986.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王進星, 尤志長和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'14"	00:08'21"
3	04'23"	00:12'44"
4	04'21"	00:17'05"
5	04'16"	00:21'21"
6	04'26"	00:25'47"
7	04'25"	00:30'12"
8	04'27"	00:34'39"
9	04'47"	00:39'26"
10	04'25"	00:43'51"
10.5	03'47"	00:45'50"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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