Ming-yen Teng 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-yen Teng 桃園
ID 165745

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.0 km | 02:01:10 | 05:30/km | 第15半馬

2018 第二屆嘉義國際馬拉松-奔向中埔夢幻城堡

官方成績
日期	2018-01-21
成績	02:01:10
總名次	84 / 642
分組名次	26 / 129
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'59")

00:30'59" (+04'40")

00:59'08" (+05'22")

10 km

(00:59'08")

00:28'09" (+01'50")

15 km

(01:26'35")

00:27'27" (+01'08")

00:53'46"

20 km

(01:52'54")

00:26'19"

Finish

(02:01:10)

日期: 2018-01-21 07:01 - 總爬升: 236 m - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(64)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+01'47")

1001 / 1001

2

06'29"

(12'57")

06'28" (+01'48")

1000 / 2002

3

06'09"

(19'06")

06'11" (+01'31")

992 / 2995

4

06'08"

(25'14")

06'04" (+01'24")

1008 / 4003

5

05'45"

(30'59")

05'44" (+01'04")

1002 / 5005

展開計圈分析

桃園

Ming-yen Teng

·

桃園

Ming-yen Teng

·

桃園

Ming-yen Teng

·

賽前宣言: 回嘉跑步

賽後評分: 成功完賽
給 4 星

1月累積里程 : 120.17 km

MIZUNO AMULET 6 累積 : 913.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'29"	00:12'57"
3	06'14"	00:19'11"
4	06'03"	00:25'14"
5	05'45"	00:30'59"
6	05'57"	00:36'56"
7	06'00"	00:42'56"
8	05'12"	00:48'08"
9	05'24"	00:53'32"
10	05'36"	00:59'08"
11	05'33"	01:04'41"
12	05'16"	01:09'57"
13	05'28"	01:15'25"
14	05'21"	01:20'46"
15	05'49"	01:26'35"
16	04'55"	01:31'30"
17	05'02"	01:36'32"
18	05'41"	01:42'13"
19	05'23"	01:47'36"
20	05'18"	01:52'54"
21	04'42"	01:57'36"
21.7	04'54"	02:01'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km