Eva 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 宜蘭
ID 206563

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Eva

全馬 | 04:42:02 | 06:41/km | 第12馬

2018 慶祝蘇花改蘇澳東澳段通車馬拉松賽

官方成績
日期	2018-01-21
成績	04:42:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'44")

00:45'44" (+32'10")

01:02'01" (+00'49")

10 km

(01:02'01")

00:16'17" (+02'43")

15 km

(01:49'39")

00:47'38" (+34'04")

01:01'12"

20 km

(02:03'13")

00:13'34"

25 km

(02:37'22")

00:34'09" (+20'35")

01:12'14" (+11'02")

30 km

(03:15'27")

00:38'05" (+24'31")

35 km

(03:49'16")

00:33'49" (+20'15")

01:09'17" (+08'05")

40 km

(04:24'44")

00:35'28" (+21'54")

Finish

(04:42:02)

日期: 2018-01-21 06:30 - 總爬升: 348 m - 地點: 蘇花改通車 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1861 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'21" (+05'51")

1002 / 1002

06'04"

(12'27")

06'06" (+05'36")

993 / 1996

06'26"

(18'53")

06'22" (+05'52")

1009 / 3005

26'48"

(45'41")

06'24" (+05'54")

4182 / 7187

00'03"

(45'44")

02'40" (+02'10")

18 / 7206

展開計圈分析

宜蘭

Eva

起、終點

留言

宜蘭

Eva

留言

宜蘭

Eva

留言

賽前宣言: 讚！

賽後評分: 讚！
給 5 星

1月累積里程 : 157.89 km

BROOKS GLYCERIN 14 累積 : 2017.0 km

Android - Xiaomi Mi A1 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Lin Chen 和其他 3 人說推

留言

みが恭喜完賽，今天只有你特別腳踏車完賽喔~真的嗎？

2018-01-21 14:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'11"	00:12'34"
3	06'19"	00:18'53"
4	26'48"	00:45'41"
5	00'03"	00:45'44"
6	00'11"	00:45'55"
7	00'06"	00:46'01"
8	04'16"	00:50'17"
9	05'37"	00:55'54"
10	06'07"	01:02'01"
11	06'45"	01:08'46"
12	05'25"	01:14'11"
13	06'10"	01:20'21"
14	06'38"	01:26'59"
15	22'40"	01:49'39"
16	00'02"	01:49'41"
17	00'01"	01:49'42"
18	02'07"	01:51'49"
19	05'40"	01:57'29"
20	05'44"	02:03'13"
21	05'48"	02:09'01"
22	06'29"	02:15'30"
23	06'33"	02:22'03"
24	08'20"	02:30'23"
25	06'59"	02:37'22"
26	29'49"	03:07'11"
27	00'06"	03:07'17"
28	00'07"	03:07'24"
29	02'00"	03:09'24"
30	06'03"	03:15'27"
31	06'14"	03:21'41"
32	07'34"	03:29'15"
33	06'00"	03:35'15"
34	07'01"	03:42'16"
35	07'00"	03:49'16"
36	29'10"	04:18'26"
37	00'05"	04:18'31"
38	00'07"	04:18'38"
39	00'06"	04:18'44"
40	06'00"	04:24'44"
41	06'27"	04:31'11"
42	06'37"	04:37'48"
42.5	09'50"	04:43'01"