半馬 | 02:19:21 | 06:36/km | 第24半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-01-05 |
| 成績 | 02:19:21 |
| 總名次 | 1559 / 3355 |
| 分組名次 | 464 / 1021 |
| 平均速度 | 06:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'48" | 01:01'40" |
| 00:31'52" (+02'04") |
| 00:33'02" (+03'14") | 01:07'52" (+06'12") |
| 00:34'50" (+05'02") |
|
日期: 2014-01-05 07:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 2046 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
鄉親真是太熱情了...
叫我停下來吃黑輪和吃蜜棗完再走...
真不錯的賽事...
賽前宣言: 21K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
45.80 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR2 WIDE 累積 :
1601.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 05'54" | 00:17'42" |
| 4 | 06'03" | 00:23'45" |
| 5 | 06'03" | 00:29'48" |
| 6 | 06'10" | 00:35'58" |
| 7 | 06'01" | 00:41'59" |
| 8 | 07'28" | 00:49'27" |
| 9 | 06'10" | 00:55'37" |
| 10 | 06'03" | 01:01'40" |
| 11 | 06'12" | 01:07'52" |
| 12 | 07'20" | 01:15'12" |
| 13 | 06'22" | 01:21'34" |
| 14 | 06'35" | 01:28'09" |
| 15 | 06'33" | 01:34'42" |
| 16 | 06'41" | 01:41'23" |
| 17 | 06'50" | 01:48'13" |
| 18 | 07'09" | 01:55'22" |
| 19 | 06'34" | 02:01'56" |
| 20 | 07'36" | 02:09'32" |
| 21 | 07'01" | 02:16'33" |
| 21.2 | 12'49" | 02:18'53" |
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