張建文 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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11.0 km | 01:04:09 | 05:49/km

日期: 2014-01-07 21:31 - 總爬升: 509 m - 地點: 八德市忠勇公園 - 天氣: cool in the night - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 08'43" / 07'13" / 04'00" / 05'32" / 03'07" / 05'14" / 05'34" / 06'27" / 05'44" / 05'42" / 06'48" / 06'56" /

regular training

1月累積里程 : 122.91 km

New Balance m1400 累積 : 736.5 km

M1 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 周玉珍和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'13"	00:15'56"
3	04'00"	00:19'56"
4	05'32"	00:25'28"
5	03'07"	00:28'35"
6	05'14"	00:33'49"
7	05'34"	00:39'23"
8	06'27"	00:45'50"
9	05'44"	00:51'34"
10	05'42"	00:57'16"
11	06'48"	01:04'04"
11.0	06'45"	01:04'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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