泡泡田(新竹瘋) 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

7.2 km | 00:48:23 | 06:44/km

日期: 2014-01-08 18:59 - 地點: 交大環校 - 天氣: 雨 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

Pace: 07'15" / 07'03" / 07'01" / 06'55" / 06'36" / 06'20" / 06'10" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'15" (+01'11")

1008 / 1008

2

07'09"

(14'28")

07'02" (+00'58")

1015 / 2023

3

07'05"

(21'33")

07'00" (+00'56")

1011 / 3034

4

07'01"

(28'34")

06'54" (+00'50")

1014 / 4049

5

06'40"

(35'14")

06'36" (+00'32")

1009 / 5059

展開計圈分析

社團團練,慢慢跑

1月累積里程 : 143.06 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 2222.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

霱兒, Willis Chang 和其他 20 人說推

·

Tsai-Wei Wu 遇到你們,已經要跑完了

2014-01-09 22:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'03"	00:14'18"
3	07'01"	00:21'19"
4	06'55"	00:28'14"
5	06'36"	00:34'50"
6	06'20"	00:41'10"
7	06'10"	00:47'20"
7.2	05'43"	00:48'23"

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