Chichin Lu 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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12.3 km | 00:54:46 | 04:27/km

日期: 2013-11-06 20:28 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 04'30" / 04'41" / 04'39" / 04'31" / 04'40" / 04'29" / 04'11" / 04'20" / 04'29" / 04'20" / 04'51" / 04'30" / 02'00" /

11月累積里程 : 184.16 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'41"	00:09'11"
3	04'39"	00:13'50"
4	04'31"	00:18'21"
5	04'40"	00:23'01"
6	04'29"	00:27'30"
7	04'11"	00:31'41"
8	04'20"	00:36'01"
9	04'29"	00:40'30"
10	04'20"	00:44'50"
11	04'51"	00:49'41"
12	04'30"	00:54'11"
12.1	08'46"	00:54'46"

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