Gordon Cheng 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Cheng 台北市
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19.5 km | 01:26:48 | 04:27/km

日期: 2014-01-09 06:40 - 地點: 健身房 - 卡路里: 1141 Cal

今天身體能量有點不足,可能跟最近為了要再降2KG,吃東西稍微節制有關,因此速度上提不上去,但也撐了平時的路跑時間!腳踝狀況ok,但還是要多注意!明天減量跑,大約10~12K吧,後天預計去松運赤足跑5K,星期天就準備南方澳海鮮馬了!加油~

1月累積里程 : 546.01 km

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Nike+ 上傳 | 10 years ago

Eva, 黃俊禎和其他 21 人說推

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