3.3 km | 00:43:04 | 12:57/km日期: 2018-01-28 07:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'21" / 14'01" / 13'43" / 15'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 14'01" | 00:24'22" |
3 | 13'43" | 00:38'05" |
3.3 | 15'20" | 00:43'03" |