11.4 km | 01:07:01 | 05:54/km日期: 2018-01-30 04:08 - 地點: 四號公園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'08" / 05'59" / 05'51" / 05'47" / 05'56" / 05'35" / 05'38" / 05'43" / 05'44" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'03") | 353 / 11353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.70 km 
ASICS NIMBUS-18 累積 :
1454.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'08" | 00:18'49" |
| 4 | 05'59" | 00:24'48" |
| 5 | 05'51" | 00:30'39" |
| 6 | 05'47" | 00:36'26" |
| 7 | 05'56" | 00:42'22" |
| 8 | 05'35" | 00:47'57" |
| 9 | 05'38" | 00:53'35" |
| 10 | 05'43" | 00:59'18" |
| 11 | 05'44" | 01:05'02" |
| 11.4 | 05'36" | 01:07'01" |
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